まずは以下のサイトにアクセスしてください。

日本語化プラグインのダウンロードサイト

以下のようなページが開かれると思います。

これを下にスクロールすると以下の画像のようなのが表示されると思うので、赤で囲んだところを押すとダウンロード が開始されます。

しかし、まれにダウンロードが開始されず以下のようなページが開かれる時もあります。この場合は 以下の画像を参考に、赤で囲んだところをクリックするとダウンロードが開始されます。

ダウンロードフォルダに保存されていれば無事、ダウンロードは完了です（下の画像参照）。

次に先ほどダウンロードした「pleiades-win.zip」を展開します。

なお、展開にはこちらのリンクの「7-Zip」を使ってください。

7-Zipのダウンロードサイト

展開が無事完了すると下のようなフォルダが表示されます。

このフォルダをクリックすると中にsetup.exeのショートカットがあるので、これをクリックします。

日本語化プラグインが起動するので、「選択」のところをクリックします。

クリックすると、日本語化するEclipseを選択する画面になります。

ここで対象の「eclipse.exe」をフォルダの中から選びます。

--補足（初心者向け）--

選び終わったら、対象のeclipseの場所を再度確認し、右下の「日本語化する」をクリックします。

以下のような表示が出たら完了ですので閉じてください。

最後に、日本語化ができているか確認します。

まず先ほど開いた「eclipse.exe」があるフォルダを開きます。そこにある「eclipse.exe -clean.cmd」 をクリックします。

クリックするとEclipseが起動し、無事に日本語化できていることが確認できます。

以上で完了です。なお、僕がこれを行ったあと、デフォルトで作成してあったショートカットを押して Eclipseを起動しようとすると起動しないバグ？が起きました。ですので、この日本語化できた「eclipse.exe」 のショートカットを新しく作り直すことをお勧めします。